为什么喝了茶叶会饿(为什么喝茶叶会饿的快)
为什么喝了茶叶会饿?因为茶叶中含有咖啡因,这种物质会刺激胃酸分泌,导致胃酸过多,从而引起腹胀、腹痛等不适。所以,不建议空腹喝茶。另外,茶叶中含含有鞣酸,空腹喝茶会与胃酸发生化学反应,形成难以溶解的沉淀物,影响消化功能。因此,饭后1小时内最好不要喝茶。不少茶友在喝茶的时候都会遇到这样的问题:明明不久前才吃过餐食,喝了几泡普洱之后,就开始出现饥饿感,且越喝越饿!不免会把喝茶产生饥饿感的原因归结为:普洱茶能刮油,带走了一部分脂肪。那么,喝茶越喝越饿的原因到底是什么呢?– 喝茶出现饥饿感是普遍现象 –一般而言,长时间饮茶、刚接触茶的茶友在喝茶后都有可能出现饥饿感,出现肚子饿、头晕、手抖等症状。相较于其他茶品,饮用普洱茶后产生的饥饿感会更明显。经过渥堆发酵的普洱熟茶,其茶叶中茶多糖的总量以及糖的种类都在增加,更容易出现饥饿感。但个体对生茶、熟茶的敏感度不同,产生饥饿感的表现也不尽相同。– 喝茶出现饥饿感的原因 –第一,长时间饮茶,人体自然而然地摄入大量的水分,这些水分进入血液后,在没有排尿反应之前稀释了血液,血糖浓度降低。饥饿中枢因低血糖刺激而出现饥饿感。第二,喝茶时,茶叶中含有的多糖进入肠道,并扰乱了肠道对于糖分的吸收、扰乱血糖的形成,使得血液中血糖的转化减少,最终导致血糖浓度降低。第三,茶叶中含有茶多酚、咖啡碱、有机酸、维生素等内含物质,会对人体的新陈代谢产生一定的影响。其中茶多酚、咖啡碱等更能刺激胃部分泌大量的胃酸,从而加速肠胃的蠕动,导致胃排空,使人体产生“饥饿感”。– 喝茶出现饥饿感≠能量被消耗 –很多人以为喝茶越喝越饿的表现能起到减肥效果,但事实并非如此。喝茶后出现饥饿感主要是出现了短暂性的低血糖症状,并不是能量被消耗。想要依靠喝普洱茶减肥,产生饥饿感只是第一步,更重要的是要能够扛住这样的饥饿感。人体产生饥饿感会诱导大脑寻找补充食物并且分解体内的糖原,激发脂肪的分解。但是脂肪的分解速度缓慢,很多人往往等不到脂肪分解就已经开始进食。这样不但起不到减肥的效果,反而有增肥的危机。当然,因为饮茶后产生的饥饿最终导致低血糖更需要注意,严重的低血糖会造成人体的损伤甚至危及生命。所以在饿的时候尽量不要喝茶,饭后喝茶的时间最好在饭后一小时左右。日常饮茶时应该适当搭配一些茶点缓解肚子饿的情况。
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